每当心情不好的时候，我就会想起外公。虽然外公去世多年了，可是他一直在我心里，是我生命里很重要的人，也是对我有影响力的人。某种意义上说，他也是我的领路人，引领我人生之路的方向。

      以前真的是读书太少，内里没有内容，没有主见，没有自己的判断，没有自己坚定的方向，容易被别人带着跑，容易被人PUA，容易被别人的语言道德绑架。每当这时，我会感觉事情不对劲，不该是他说的那样，可又无从反驳。

      当出现严重问题时，我束手无策、毫无办法。该怎么解决，该如何破局？毫无头绪时，我就想起了外公，他的笔耕不辍和他一房间的被他视为宝贵财富的书。既然外公爱读书，那我就从读书做起。从《如何与青春期的孩子相处》《做情绪稳定的父母》到《心里抚养》，再到《为何家会伤人》《深度关系》。我感知到了自己的变化。彼时不懂，书有何魔力。等自己读了一些书后，才发现，越读书，越发现自己不知道、不懂的太多太多；越读书，越觉自己无知；越读书，越觉自己浅薄。

      我本就是一个柔和的人，之前应该称之为“懦弱”吧，特别容易被别人火冒三丈的气势镇住、压倒。读书的最大好处，就是在这过程中，寻找丢失的自己，并且找到更坚定的自己，更丰富的自己，更有力量的自己。

      我不喜欢发脾气，也不喜欢、不擅长吵架。可偏偏总有人莫名的、动不动就冲我发火，我很不明白火从哪来？坏情绪不仅对自己不利，也会对周围人产生低气压、坏心情。人生已经过半了，应该没有什么鸡毛蒜皮的小事需要或值得发脾气。见识过人性的各种面，经历过人生的各种无常，早应该对一切平淡、平静地看待了。

      虽然很清楚，但对方的坏情绪确实影响到我了，头痛了一整天。70%的疾病都是由坏情绪引起的，这话真的一点不假。不知道该如何让心情变好，乱七八糟写了一通。

      我还在寻找自己的路上，希望我能拥有越来越稳定的内核，成为越来越好的我。