星期一 ▪ 11月11日

中教君早间话新闻↓

读 ▪ 教育要览

近日，第二十三届中国远程教育大会在北京开幕。本届大会围绕教育数字化与终身教育主题，从顶层设计、科学理念、实践探索等多个维度，进行了深入研讨与交流。

近日，第四届全国幼儿园园长专业发展公益学术活动在四川绵阳举办。活动以“深度赋能 激发幼儿园管理活力”为主题，通过主题交流、案例分享、圆桌对话等形式，探讨学前教育高质量发展新理念、交流新做法、谋划新思路，来自全国16个省份的近300名幼教工作者参加。

观 ▪ 校园内外

21岁的曹佳豪来自江苏省苏州技师学院。大学时期，他就非常努力，每天6点起床，晚上11点睡觉，敲代码反复试验。今年9月，他在第47届世界技能大赛商务软件解决方案项目中夺得冠军。如今，他留校任教，希望培养更多技能人才。

日前，2024年中国自由式小轮车联赛总决赛青年女子组比赛，年仅10岁的河北女孩高森亚夺冠。而在去年7月时，她还是个刚开始训练的“初学者”。她说：“我相信只要够热爱、够勇敢、够努力，肯定会飞跃出属于自己的完美弧线。”

知 ▪ 生活提示

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11月11日08时至12日08时，内蒙古东部、黑龙江西部、新疆北疆北部和南疆盆地、西藏西北部、青海东部和南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆北疆北部和北疆东部等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪。黑龙江南部、新疆南疆盆地、甘肃东部、陕西中南部、四川盆地、云南中部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，海南岛东部、台湾岛北部等地部分地区有大雨。

研究发现，小腿肌肉频繁收缩和放松可刺激血液流动，促进血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛。此外，久坐可能会导致新陈代谢率降低，从而影响身体的代谢功能。抖腿可以促进血液循环，还刺激肌肉进行有氧运动，有助提高代谢率，帮助身体更有效地消耗能量和排除废物。

话 ▪ 今日互动

#你写过信吗？#

尽管写信这种方式在如今略显老派，但在从前那个“车马很慢，书信很远”的年代，书信承载了多少想念和期待，一来一回的等待，一笔一画的用心，都是溢出来的情意。什么样的问候比得过“见字如晤，展信舒颜”，什么样的情意当得起“纸短情长，伏惟珍重”，什么样的期待堪得住“书不尽言，余候面叙”……你写过信吗？如果让你给父母写封信，你最想说些什么？欢迎在评论区留言分享。

播音 | 武冰洁

编辑 | 武冰洁

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