为自己给老公输出正能量，感受到自己学的生活化心理学有价值感，成就感，满足感点赞。为老公听了我的一顿输出之后，让他赞成了我想继续报课，觉察到自己更需要努力去学习课程，并下定决心去听完整导师班的回放课程点赞。为儿子坚持上学并努力让自己变得越来越好点赞。
晚上和老公视频聊天了两个半小时，从刚开始的问老公这几天开心吗，老公说不开心，然后说商学院的课程马上要涨价了。老公一听到说要钱就瞬间不开心了，说我总是跟着别人走，没有自己的想法。然后说我买商铺，公寓，买比特币投资都失败了。被老公否定的滋味当时心里是特别的不开心，内心起了很不好的情绪，在他看来一点价值都没有。自己稳住了自己的核心状态，没有去指责，责备，和他吵起来。在刚开始的时候想转变他的想法，和他理论了一下。发现行不通，我们的认知不在一个层面上，当知当觉，知道在这样下去关系会越来越不好。我们不要破坏当下的关系，自己首先柔软下来，由拳变成掌，包容老公，马上就转变了自己的态度。说老公说的对，你说的都对，我错了，向老公道歉。当我柔软下来的时候，老公立马觉察到了我在用话术了，我立刻给与老公点个赞，看见他的看见，并认同他，肯定他。在他的世界里稍微走了一下，他就愿意听我说，我此刻说的话才有用。把他带到我的世界来。非常好的一次沟通，也算成长对话吧。最后各自总结了一段话结束了两个半小时的视频聊天，我们俩彼此滋养着对方，温暖着对方，带着这份美好，这份成长在自己的人生道路上越来越顺利，我们这个小家越来越幸福！